Din kropp är din mest värdefulla tillgång – ta hand om den!
1
Anmäl dig
Fyll i formuläret för att vi ska kunna gå vidare till nästa steg tillsammans.
2
Kom i kontakt
Tack för din intresseanmälan! Jag kommer att kontakta dig på telefon så snart som möjligt.
3
Börja resan
Nu är allt klart! Nästa steg är att diskutera hur vi på bästa sätt kan nå dina mål.
Vad ingår i online
coaching hos mig?
Träningschema anpassat efter dig och dina mål:
Jag ser till att lägga upp en träningsplan för just dig utefter dina individuella mål och förutsättningar. Detta för att du ska kunna uppnå önskade resultat på ett effektivt med säkert sätt.
Individanpassad kostplan:
Din kostplan kommer att innehålla hälsosamma måltider som är både enkla och goda. Jag tar även hänsyn till din livssituation, allergier och preferenser.
Veckoincheckning:
Medhjälp av incheckningarna kan jag anpassa och justera löpande för att du ska kunna nå dina mål på bästa sätt och samtidigt kunna njuta av resan dit.
1-1 coaching:
Med hjälp av vår chattfunktion kan du få snabb tillgång till vägledning och hjälp när du behöver det som mest, vilket ger en ökad motivation och trygghet under din hälsoresa.
Varför välja online coaching hos mig?
Som Fysiopraktor arbetar jag mot en holistisk bild av människans hälsa och välbefinnande. Jag anser att alla har förutsättningarna till att nå sin fulla potential när kropp och sinne är i balans. Jag lyssnar på dina önskemål och ser till att du har de rätta verktygen för att bli den bästa versionen av dig själv. Jag hjälper dig att lära känna dig själv bättre, förstå din kropp, förändra dina vanor och i slutändan hitta ditt eget sätt att skapa en hälsosam livsstil som också är hållbar.
Jag guidar dig som kvinna mot en hälsosammare livsstil genom en kombination av träning, kost och inspirerande coaching. Jag anser att balans är nyckeln till en hälsosam och hållbar livsstil. Genom min expertis inom kvinnohälsa hjälper jag dig att hitta en mer balanserad vardag. Min vision är att vi tillsammans ska introducera nya långsiktiga hälsosamma vanor som är anpassade efter dina behov och mål, som du sen kan bibehålla livet ut!
